¡Hola, soy Sarah!

Ayudo a personas que tienen dificultades en cuanto a la vivencia de su sexualidad, desde la educación sexual y menstrual hasta el tratamiento con fisioterapia. Acompaño de la forma que sea necesaria a cada persona para que puedan vivir su sexualidad con placer y sin tabúes o bloqueos.

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Las dificultades en la esfera sexual acaban afectando también de forma psicoemocional, aunque muchas veces la base de esa dificultad es una causa física. En muchas ocasiones es necesario el abordaje tanto de fisioterapia como de psicología especializada en sexología. Por mi parte, te voy a acompañar en el proceso de recuperación del estado físico, lo que te va a ayudar a vivir tu sexualidad de forma placentera y relajada, vamos a trabajar para recuperar el placer y te voy a guiar en tu autoconocimiento.

¿Qué hago?

Si estás sintiendo dolor antes, durante o después del sexo, si tienes dolor menstrual, si quieres revisar cómo está tu suelo pélvico, si estás perdida y quieres resolver dudas, si no sabes muy bien a que profesional tienes que acudir te puedo ayudar con una sesión online o presencial según tu caso.
¡Estoy aquí para lo que necesites!

Fisiosexología

Fisiosexología

Es la rama de la fisioterapia especializada en el tratamiento de alteraciones que se dan en la esfera sexual, como pueden ser el dolor en la penetración, los trastornos del orgasmo, la disfunción eréctil, la eyaculación precoz…

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Todas estas alteraciones pueden tener mucho que ver con cómo está funcionando la musculatura del suelo pélvico y es recomendable revisarlo para valorar si el tratamiento con fisioterapia puede ser efectivo o no en cada caso.

Fisiosexología

Fisioterapia de suelo pélvico

Esta rama de la fisioterapia trata las disfunciones de la musculatura del suelo pélvico. Además de poder provocar alteraciones en la esfera sexual también pueden derivarse otros síntomas o trastornos.

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Este tipo de alteraciones (como la incontinencia urinaria, fecal o de gases, los prolapsos de órganos pélvicos o dolor pélvico) pueden aparecer a cualquier edad, en personas con vulva y con pene, en diferentes etapas de la vida, y deben tratarse siempre que se pueda con fisioterapia, ya que si se dejan se puede llegar a necesitar una cirugía en algunos casos, por lo que cuanto antes lo tratemos mejor.

Fisiosexología

Fisioterapia obstétrica (preparto)

El embarazo es una etapa vital que es importante acompañar con profesionales para que sea lo más consciente y saludable posible.

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La fisioterapia en esta etapa puede ayudar a aliviar dolores o molestias corporales derivadas de los cambios físicos propios del embarazo, así como también revisar e ir trabajando el suelo pélvico y la pelvis para que en el momento del parto esté toda la zona preparada para todo lo que conlleva e intentar evitar así complicaciones mayores. Es importantísimo mantener la actividad física durante todo el embarazo, ya que según los estudios actuales se ha visto que aporta muchísimos beneficios para la madre, para el feto, para la placenta y para el/la bebé.

Fisiosexología

Fisioterapia postparto

El parto es un momento de la vida que puede ser muy bonito, pero a la vez es un cúmulo de muchos cambios: corporales, fisiológicos, psicoemocionales y vitales.

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Esta etapa se debe cuidar y debe ir acompañada de profesionales siempre que sea posible para llevarla de la forma más saludable posible e ir volviendo progresivamente a hacer vida normal. En muchas ocasiones durante el parto, aparte de los cambios obvios, se producen algunas complicaciones o situaciones que hacen que el proceso de dar a luz deba ser intervenido con algún corte en la zona genital, uso de instrumental que puede dañar alguna estructura o incluso la cesárea (sea programada o no). Todo lo que sean cicatrices deben ser tratadas para evitar que estas se adhieran y aparezcan restricciones de la movilidad de la pelvis o dolor. También es necesario valorar la musculatura del suelo pélvico para ver si esta es funcional, y si no lo es tratarla para evitar síntomas como la incontinencia (entre otros). Y por supuesto, ir incorporando la actividad física progresivamente.

Fisiosexología

Terapia Menstrual

En general, en la población hay mucho desconocimiento sobre el ciclo menstrual y esto nos ha llevado generación tras generación a normalizar el dolor menstrual.

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Lo cierto es que aunque sea habitual no es normal que haya dolor. Si tienes dolor menstrual hay que valorar y descartar otras patologías asociadas que puedan estar provocándolo, si estas se descartan hay que hacer un trabajo de educación menstrual y cambio de hábitos para poder llevar un ciclo menstrual lo más saludable posible y evitar así el dolor menstrual. Aparte, desde la fisioterapia también se puede valorar si existe alguna restricción de la movilidad derivada de los ligamentos uterinos que puedan estar provocando ese dolor y si es necesario tratarlo.

Fisiosexología

Asesoramiento online

Como fisioterapeuta la gran mayoría de tratamientos van a tener que ser presenciales, pero en el caso de la terapia menstrual se puede hacer de forma online.

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También me he encontrado casos en los que se necesita asesoramiento sobre ciertos temas que puede que no estén claros: no saber a qué profesional acudir, no saber exactamente qué te pasa, preguntar dudas sobre el tipo de tratamientos que hago, dudas sobre sexualidad o ciclo menstrual… En estos casos podemos hacer una sesión online informativa que dure 30 minutos o 1 hora según el caso.

¿Cómo lo hago?

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La primera sesión la dedico a saber y conocer qué está pasando y por qué. Por eso, esta sesión la dedico a hablar y preguntar todo lo que necesite para obtener una idea general del caso que se me presenta, aparte de que también me parece necesaria esta toma de contacto para coger confianza mutuamente con la persona que viene a visitarse conmigo.

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Si es posible haremos una primera exploración física en la primera visita, aunque a veces ya sea por una cuestión de tiempo, porque la persona no esté preparada para ello o porque considere que es mejor otro tipo de abordaje lo haremos de una forma diferente pero siempre personalizada.

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Ya desde la primera visita voy a proponer ejercicios para hacer en casa, ya sean de autoconocimiento o para tratamiento. Y será a partir de la segunda sesión cuando empezaré a tratar combinando el tratamiento en consulta con lo que acordemos que hará la paciente en casa. El trabajo en casa es IMPRESCINDIBLE para una buena recuperación.

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Conforme vea que todo está recuperado o hayamos llegado a lo máximo que yo pueda ofrecer se acaban las sesiones, aunque no quiere decir que no se tenga que seguir en casa manteniendo lo recuperado y lo aprendido. Puede que en algún caso recomiende hacer alguna revisión periódica o que se derive el caso a otro profesional en caso necesario.

Sarah fisioterapeuta

¿Quién soy?

Soy Sarah Marin Torres y soy fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología. Aparte de mucho estudiar, he tenido y tengo que ser muchas otras cosas para poder acompañar a mis pacientes: empática, crítica, cercana, paciente, motivadora, educadora, observadora, comprensiva, atenta, saber respetar los tiempos y escuchar. ¡Cosa que me encanta!

Talleres

Conforme vaya haciendo talleres y/o charlas lo voy a ir informando tanto por aquí como por las redes sociales. De todas formas aquí os dejo una lista de los talleres/charlas que imparto, ya que también se pueden contratar de forma privada para hacer con amigas/os si os interesa.

Taller “Mi sexo es mío”

Este es un taller en el que trabajaremos el empoderamiento sexual. Trataremos temas como la anatomía sexual, el autoplacer, la sensualidad, la sexualidad, el orgasmo, tabúes sexuales y falsas creencias, bloqueos… Es un taller vivencial por lo que haremos ejercicios en movimiento o para pensar y sobre todo para empoderarse.

Duración: 8 – 9 h (un día completo)

Taller “Mi regla, mis reglas”

Es un taller en el que se trabaja el empoderamiento menstrual. Trataremos temas como la anatomía y fisiología de la menstruación, tabúes y falsas creencias, hablaremos sobre porque el dolor menstrual no es normal, cómo abordar el dolor o molestia, el ciclo menstrual y sus fases, como vivir de forma cíclica, como conocer tu propio ciclo. Es un taller vivencial por el que haremos ejercicios tanto de movimiento como de pensar y sobre todo para empoderarse.

Duración: 8 – 9 h (un día completo)

Taller del diagrama menstrual

Este taller está relacionado con el de “Mi regla, mis reglas”, lo dedicamos a crear un libro para el conocimiento del propio ciclo. Lo hacemos manualmente y con mucho amor para que durante un año podamos hacer el registro aparte de aprender sobre el ciclo menstrual.

Duración: 4 h

Taller de suelo pélvico

En este taller hablaremos sobre la importancia del suelo pélvico, su anatomía y funcionamiento y cómo mantenerlo sano tomando conciencia de nuestro propio cuerpo e integrando los genitales en nuestro cerebro.

Duración: 4 h

Taller vivencial de autocoñocimiento

Este taller puede estar relacionado con todos los otros, puesto que es sobre autoconocimiento y es importante en todos los aspectos. Aprenderemos sobre la anatomía genital externa e interna, nos autoexploraremos en directo y miraremos otros genitales para romper tabúes y reconocernos entre nosotras como lo que somos, de igual a igual.

Recomiendo haber realizado alguno de los otros talleres antes de hacer este. En este taller habrá partes en que nos tendremos que desnudar y exponer genitales.

Duración: 5 h

Charlas

Testimonios

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Sacalm Salut
Carrer Valls, 1, 17403 Sant Hilari Sacalm, Girona, Espagne

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Watermelon te cuida
Av. de Vidreres, 134, local 2-3, 17310 Lloret de Mar, Girona, Espagne

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Dónde encontrarme

Sacalm Salut  ·   Watermelon te cuida
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Contacto

Tel. / WhatsApp: (+34) 675 95 56 24
Email: sarah@som-essencia.com
Instagram: @som.essencia

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En muchos casos se sigue viviendo la sexualidad como un tabú, y de ahí surgió la necesidad de divulgar información sobre sexualidad, con lo que creé Som Essència, donde hago difusión sobre educación sexual, autoconocimiento del propio cuerpo y educación menstrual.

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